1. Tại sao phải vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách?
Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách sẽ giúp “cô bé” của phụ nữ luôn sạch sẽ, khô thoáng. Từ đó, hạn chế sự xâm nhập và hoạt động của các tác nhân gây bệnh phụ khoa thường gặp như vi khuẩn, nấm men, tạp khuẩn... Thói quen này sẽ giúp chị em nâng cao khả năng phòng ngừa những vấn đề nghiêm trọng hoặc bệnh lý phụ khoa liên quan đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín. Từ đó, nâng cao sức khỏe toàn thân, các hoạt động tình dục và khả năng sinh sản của người phụ nữ.
Mặc khác, vùng kín luôn ẩm ướt do dịch tiết âm đạo và phải thường xuyên tiếp xúc với nước tiểu, nên nguy cơ nhiễm khuẩn là rất cao. Không chỉ vậy, với cấu trúc giải phẫu mở, vùng kín có sự thông thương từ bên ngoài âm hộ vào bên trong âm đạo, tử cung, buồng trứng nên một khi những bộ phận bên ngoài như âm hộ, âm đạo bị vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn xâm nhập do không được vệ sinh đúng cách sẽ dẫn đến nguy cơ viêm phần phụ, viêm nội mạc tử cung ở trong.
2. Các bước vệ sinh vùng kín đúng cách bạn cần biết
Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách là việc rất quan trọng để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, hạn chế tình trạng vùng kín có mùi hôi, ngứa vùng kín hoặc tổn thương âm hộ, âm đạo của chị em.
2.1. Vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách
Chị em cần lưu ý một số vấn đề sau để vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày:
- Luôn luôn sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín hàng ngày.
- Vệ sinh vùng kín từ 2 - 3 lần mỗi ngày tùy vào tình trạng cơ thể và thói quen sinh hoạt.
- Không sử dụng vòi xịt nước để xịt mạnh vào bên trong âm đạo: Hoạt động này có thể đẩy vi khuẩn, nấm men, bụi bẩn hoặc nước tiểu ở ngoài âm hộ vào sâu bên trong âm đạo cũng như làm thay đổi pH âm đạo và rửa trôi đi những lợi khuẩn có trong âm đạo làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
- Chỉ sử dụng vòi xịt có tia nước nhỏ vừa đủ để vệ sinh nhẹ nhàng vùng ngoài.
- Không chạm tay bẩn vào vùng âm hộ, âm đạo và nhớ rửa tay sạch sẽ trước khi bắt đầu vệ sinh vùng kín.
2.2. Vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm trong thời gian hành kinh
Vệ sinh vùng kín đúng cách trong thời gian hành kinh cần đặc biệt chú ý vì lúc này vi khuẩn phát triển dẫn đến tình trạng viêm nhiễm âm đạo. Để vệ sinh vùng đúng cách, chị em cần lưu ý:
3. Chọn sản phẩm dùng cho vùng kín phù hợp
Trong việc vệ sinh vùng kín đúng cách, việc chọn lựa sản phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng trong việc hạn chế các nguy cơ xảy ra tình trạng viêm nhiễm.
#Khuyến cáo nên sử dụng sản phẩm H&B để ngăn ngừa các tác hại viêm nhiễm.
